Kebutuhan energi

Makanan merupakan sumber energi utama bagi mahluk hidup, tanpa makanan yang masuk kedalam tubuh, manusia dapat mati karena tidak punya energi untuk bertahan hidup. Banyak orang orang yang lebih mementingkan rasa suatu makanan daripada nilai gizi yang terkandung dalam makanan tersebut

Tubuh kita membutuhkan energi untuk setiap kegiatan seperti belajar, berjalan ke sekolah, dan membaca buku
Sejumlah energi yang dibutuhkan untuk mendukung aktivitas metabolisme tubuh kita selama sehari 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Jenis Nutrisi

 Makanan yang kamu konsumsi seharusnya tidak hanya sekedar mengenyangkan tetapi harus mengandung nutrisi atau gizi, nutrisi atau gizi adalah zat yang dibutuhkan maklum hidup sebagai sumber energi, mempertahankan kesehatan, pertumbuhan, dan untuk berlangsungnya fungsi normal pada setiap jaringan dan organ tubuh.  Karbohidrat, lemak, protein, dan vitamin merupakan nutrisi organik yang mengandung karbon. A. Karbohidrat      Konsumsi karbohidrat terlalu berlebihan dapat menyebabkan penyakit gula atau diabetes, setiap molekul karbohidrat terbuat dari dari karbon, hidrogen dan oksigen, karbohidrat adalah sumber utama energi dalam tubuh, satu gram karbohidrat mengasilkan 4,1 kilo kalori. B. Lemak      Lemak atau lipid diperlukan tubuh karena menyediakan energi sebesar 9,3 kkal/gram, lemak merupakan tempat penyimpanan yang baik untuk energi, kelebihan energi dari makanan yang kamu makan akan diubah menjadi lemak dan disimpan untuk digunakan dilain  waktu. C. Protein      Protein dibutuhkan seb
Read more